毎年恒例となっている
正月明けのトレーニング。
このトレーニング初日が
いわゆるたけちぇるのシーズン始動日となります。
トレーニングの内容は至ってシンプル。
歩いたり、走ったり、筋力トレーニングを
やったりと。
しかし、今年のトレーニングは
去年よりもテンポよく。
メニューとメニューのインターバルも
極力詰めて、
短い時間で、より圧縮したトレーニングを
行おうと思います。
まぁ、まずは地獄の半月になるかもしれないですね💦😭
参加ご希望の方は
LINE下さいm(_ _)m
私のペースに無理に合わせず
自分のペースでやってもらって大丈夫なのでwwww
たけちぇる
0コメント